Khinh an là trạng thái thân tâm nhẹ nhàng, an ổn, thanh thản và không còn phiền não. Đây là sự thư giãn tuyệt đối của thân và tâm, giúp người tu hành cảm thấy cơ thể nhẹ nhõm, không mệt mỏi và tâm trí tỉnh sáng, bình yên.
Trạng thái thân khinh an được mô tả giống như khi hai tay phải đỡ 1 vật nặng lâu, sau đó bỏ vật nặng ra, cảm thấy thoải mái; tâm khinh an là tâm bất an hoặc hưng phấn tột độ nhưng sau đó được bình ổn.
